Pilates 4 u
 

Pilates "Best Age"

Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer im  „besten Alter“. Ich setze Pilates-Übungen passend zur individuellen Leistungsfähigkeit und Grenze deines Körpers ein. Mein Ziel ist, deine Haltung mit Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen zu optimieren, zu fördern und zu erhalten. Das Training soll dir Freude bereiten, dich fit und beweglich für den Alltag machen.

Jüngere TeilnehmerInnen sind herzlich willkommen.

Kurstermine auf Anfrage.

 

„Dein Körper kann fast alles schaffen. Es ist dein Geist, den du überzeugen musst.“