Als optimalen Einstieg in die Pilates-Kurse empfehle ich dir ein bis zwei Personal Trainings.
Mit gezielten Wahrnehmungsübungen und einem klaren Aufbau führe ich dich in die Pilates-Methode ein. Du lernst bewusst die Pilates-Atmung einzusetzen, die Tiefenmuskulatur zu aktivieren und jede Bewegung mit grösster Achtsamkeit auszuführen.
Spezialangebot: 2 Personal-Trainings à 45 Minuten für je CHF 60.– statt CHF 90.–
