Flossing ist eine manuelle myofasziale Therapiemöglichkeit. Die Extremitäten werden mithilfe eines elastischen Bandes straff umwickelt – die Muskulatur wird dadurch unter Druck gelegt, das Gewebe komprimiert. In der Folge fliesst wieder „Leben“ in die betroffene Stelle. In der Folge lösen sich Adhäsionen und unphysiologische Cross-Links bis ins tiefste Gewebe, das Gewebe wird mit „Frischwaser“ versorgt und Lymphe besser abtransportiert.
Flossing ist eine Methode die nach erfolgter Instruktion selbständig zu Hause, vor oder nach dem Training angewendet werden kann. Dazu braucht es lediglich ein Flossing Band - welches für die betroffene Gelenkspartie in der entsprechenden Länge und Breite ausgewählt wird. Die Flossing Bänder können bei mir ausprobiert und gekauft werden.
Flossing ist ein Hilfsmittel bei der Schmerztherapie und kann mit anderen Methoden kombiniert angewendet werden.
